Yogablock blå linktitle_28kg Håll tricepsstången med båda händerna

Håll tricepsstången med båda händerna och lyft den över huvudet

och ger möjlighet till effektiv styrketräning

Tränar ben

Shoulder Press (Axelpress): Stå på bandet med fötterna höftbrett isär och håll handtagen i axelhöjd med böjda armbågar

knäböj eller balansövningar med slutna ögon för att aktivera de små stabiliserande musklerna

Yogablock blå linktitle_28kg Håll tricepsstången med båda händernaEtt yogablock hjlper till att gra utmanande positioner enklare genom att skapa mer utrymme, gr enklare positioner mer utmanande genom att lgga till motstnd, stttar kroppen fr djupare avslappning och stimulerar stretchreflexen i vissa vningar. Det r anvndbart i bde stende och sittande positioner, samt vid restorativ yoga, dr det kan stdja kroppen och frmja avslappning. Med en lngd p 23,5 cm, en bredd p 15 cm och en hjd p 8 cm ger vrt Yogablock i bl den