l carnitina antes o despues del ejercicio

l carnitina antes o despues del ejercicio Es efectiva la L-Carnitina como agente adelgazante? 🤔 . . 1️⃣ La es una amina que se obtiene de la producción endógena en el organismo, y de fuentes dietarías como carnes La L-Carnitina NO quema grasa!

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J Exp Biol 199:16511658 Romijn JA, Coyle EF, Sidossis LS, Gastaldelli A, Horowitz JF, Endert E, Wolfe RR (1993) Regulation of endogenous fat and carbohydrate metabolism in relation to exercise intensity and duration