02 - Functional Fitness 1 mehr Leistung : 010111GYMB
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: 010111GYMB
: 010105FITW
das sind bewusste Bewegungen mit Kraft und Flexibilität
6 Mobilisationsübungen
ist modern und fordert den Körper bis in die letzte Faser
02 - Functional Fitness 1 mehr Leistung : 010111GYMBFunctional Fitness 1 Mit 50 figgrs Trainingskarten den Krper in Form bringen (Bodyweight bungen ohne Gert) In kurzer Zeit viel erreichen! Mit effektiven bungen die Muskeln strken, den Krper in Form bringen und die eigenen Grenzen testen. Unsere figgrs Kartenserie Functional Fitness l zusammengestellt von erfahrenen Sportwissenschaftlern ist eine Mischung aus 50 funktionellen Agility , Kraft und Beweglichkeitsbungen mit dem eigenen Krpergewicht. Ob
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