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die italienische Pastakultur zuhause zelebrieren statt nur die Fertigpackung öffnen wollen
nimmt in seinem New-York-Times-Bestseller Backfans jeden Levels an die Hand: über 100 Rezepte von mediterranem Oliven-Rosmarin-Brot und 5-Korn-Brot über Pizza und Fougasse bis zu Zimtschnecken und Babka
Siebträger-Einsteiger
die das internationale Flair von Paris jenseits von Sahnesauce und Tradition suchen
die amerikanische Küche jenseits von Fast Food entdecken wollen
Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali die italienische Pastakultur zuhause zelebrierenWir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.
