A-Line Lat Pull/Row ghd Turkish get-ups

Turkish get-ups

blue or red - the choice is yours

Instead of bars standing in the way

shoulders or triceps in the same exercise

ohne wertvollen Trainingsplatz zu blockieren

A-Line Lat Pull/Row ghd Turkish get-upsEine Station fr Latzug und Ruderzug Die A Line Lat Pull Row ist eine eigenstndige Latzugmaschine mit zwei Sitzpositionen ohne einen einzigen Umbau. Vorne setzt du dich unter das Kniepad und ziehst zur Brust: breit, eng oder im Untergriff, ganz wie du deinen Rcken treffen willst. Fr den Ruderzug drehst du dich um, setzt dich hinter das Gert, stellst die Fsse auf die Fusssttze und ziehst gerade nach hinten zur Hfte. Zwei Positionen, ein Gert. So deckst