Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:00 Std. runhike Menschen mit Übergewicht oder starkem

Menschen mit Übergewicht oder starkem Übergewicht (Adipositas)

wenn du bei einem 6-Stundenlauf eine starke Kilometerleistung anpeilst

um über das ANS um den Körper und seine Funktionen zu stimulieren oder zu entspannen

Das Seminar richtet sich an drei Zielgruppen:

Alle Daumen hoch

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:00 Std. runhike Menschen mit Übergewicht oder starkemIhr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 4: 00 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr