Restoration Exercises Workshop turnen Anpassungen auf dein Equipment zuhause

Anpassungen auf dein Equipment zuhause sind möglich und Varianten werden auch genannt

gehe ich tiefer in die Technik als bei jedem anderen Workshop

Durchgeführt von: Oliver Velevski

Im SCC Modul 6 lernst du

Cross Your Limits – das ist kein Spruch

Restoration Exercises Workshop turnen Anpassungen auf dein Equipment zuhauseRestoration Exercises Workshop: "optimal recovery for longevity in training!" Fr jeden Trainierenden, Sportler oder Athleten, kommt die Zeit, wo es sprbar wird, dass Regeneration genau so wichtig ist wie das Training selbst. You dont adapt to what you cant recover from. Es muss die Trainingsreizeinwirkung beachtet werden, die Superkompensation nach der Trainingseinheit zugelassen werden aber auch das Alter, der Lebensstil und das allgemein