Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Zielzeit:Unter 3:45h die den Platz und entsprechende

die den Platz und entsprechende Gebühr nutzt

Solltest Du bisher noch nicht 10k am Stück gelaufen sein

hast Du die Wahl zwischen einem Einzelzimmer oder einem Platz in einem Doppelzimmer

Insider Wissen zur eigenständigen Fortsetzung Deines Trainingsplans

Erläuterungen zu den einzelnen Trainingseinheiten

Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Zielzeit:Unter 3:45h die den Platz und entsprechendeStrukturierter Trainingsplan fr Lufer*innen die sich zeitlich auf der Marathon Distanz verbessern mchten. Fr diese Plne solltest du ber mindestens 1 Jahr an Erfahrung und Routine mitbringen. Solltest Du noch nie einen Marathon gelaufen sein, so untersttze ich Dich gerne in meinen Coaching Paketen und begleite Dich auf Deinem Weg zum ersten Marathon! Dein Paket enthlt: 12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF) Erluterungen zu den einzelnen