Übungspotpourri - Schwerpunkt obere Extremität - oberer Rumpf Externe Veranstaltung Mit dem Fokus auf Rückengesundheit

Mit dem Fokus auf Rückengesundheit werden klassische Yogaelemente mit Entspannungsmethoden und Elementen aus der Rückengymnastik und der Yogatherapie kombiniert

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Fallbeispiele

kann dem fortschreitenden Knochenabbau aktiv entgegenwirken

Übungspotpourri - Schwerpunkt obere Extremität - oberer Rumpf Externe Veranstaltung Mit dem Fokus auf RückengesundheitFortbildung im Umfang von 4 UE Dozentin: Sabine Gley verschiedene WarmUps bungen zur Verbesserung von Kraft & Mobilitt Stretching mal anders Atembungen, Entspannung, Meditation ++ Fr das praktische ben werden folgende Materialien bentigt: Matte geeignete Unterlage, Stab (Besenstiel), Kurzhanteln (Wasserflaschen), Pezziball (Hocker mit Sitzkissen), idealerweise Theraband ++ Mit der Anmeldung zu dieser Veranstaltungen besttigen Sie die Kenntnisnahme und